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Willkommen im FLOW. Akrobatik & Movement Studio!
Unsere Welt dreht sich um Pole Fitness & Tanz, Aerial Hoop, Aerial Silk, Movement Training, Pilates für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene.
Enjoy. Have fun. Level up.
Unsere Akrobatik-Welt
Polefitness
Stark werden, neue Tricks lernen und dabei jede Menge Spass haben.
Beim Pole verbindest du Kraft, Beweglichkeit und tänzerische Elemente. Du trainierst deinen ganzen Körper, entwickelst Körperspannung und lernst Schritt für Schritt neue Tricks und Kombinationen – auf deinem Level und ohne Leistungsdruck.
Aerial Hoop
Akrobatik trifft Kraft, Beweglichkeit und Balance im Ring.
Beim Aerial Hoop verbindest du akrobatische Figuren mit Kraft, Balance und Körperkontrolle. Du lernst Schritt für Schritt neue Positionen und Übergänge, stärkst deinen ganzen Körper und entwickelst ein immer besseres Gefühl für Bewegung.
Unsere Movement-Welt
Movement-Kurse
Entdecke laufend wechselnde Kurse wie Handstand, Mobility, Floorwork, Acro Training, Pilates und Yoga. Ob du deine Beweglichkeit, Kraft und Körperkontrolle verbessern möchtest oder neue Bewegungsformen suchst – unsere vielseitigen Trainings bieten Crosstraining für alle, die ihren Körper ganzheitlich bewegen und neue Skills entdecken möchten.
1:1 / Coaching
Individuelles Training, das auf dich und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Ob Technik, Kraft und Körperkontrolle, das Erlernen neuer Skills oder das Verfeinern bestehender Bewegungen – wir arbeiten gezielt an deinen Fortschritten.
Für alle, die ihre Akrobatik gezielt weiterentwickeln, schneller Fortschritte machen oder sich einer neuen Herausforderung stellen möchten.
Body Reading & Pilates
Wir helfen dir, deinen Körper besser wahrzunehmen, gezielt zu stärken und neue Bewegungsfreiheit zu entdecken. Durch eine individuelle Haltungs- und Bewegungsanalyse, gezielte Übungen und persönliche Begleitung arbeiten wir an dem, was dein Körper gerade braucht – für mehr Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Aktuelle Movement Kurse, Workshops und Specials
Personal Training und Body Reading
Body Reading & Pilates
Body Reading mit Pilates ist eine individuelle Bewegungs- und Haltungsanalyse. Dabei betrachten wir Bewegungsmuster und Haltungsgewohnheiten, um Zusammenhänge sichtbar zu machen und gezielte Verbesserungen zu ermöglichen.
Das Angebot eignet sich zur Prävention, Rehabilitation, Leistungsoptimierung oder einfach für alle, die ihren Körper bewusster wahrnehmen und nachhaltiger bewegen möchten.
Ideal für:
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Verbesserung der Körperwahrnehmung
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Erkennen von Haltungs- und Bewegungsmustern
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Allgemeines Körpergefühl & Wohlbefinden verbessern
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Voranschreiten im eigenen Training
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Als Ergänzung zur Hauptsportart
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Verletzungsprävention und langfristige Leistungsfähigkeit
Unsere Philosophie
Was viele bei uns finden, ist mehr als ein Kurs.
Wir feiern Fortschritte gemeinsam, unterstützen uns gegenseitig und schaffen einen Raum, in dem jede Person willkommen ist.
Egal ob du zum ersten Mal trainierst oder seit Jahren in Bewegung bist – hier findest du Menschen, die dieselbe Begeisterung teilen.
Linda S.
Die Leidenschaft der Trainerin für den Pole-Sport ist in jedem Training spürbar und somit auch ansteckend.
Janina S.
"Durch die familiäre und warmherzige Atmosphäre fühlt man sich sofort wohl und aufgenommen. Das Training bietet viel Spass und Freude, dass man sich immer wieder aufs neue freut."
Petra
"Mega tolles Studio mit noch tolleren Menschen!"
Unser kleines Bewegungsparadies
Blog & Infos
Du willst dich noch ein bisschen mehr einlesen? Hier im Blog findest du verschiedene Themen, wie beispielsweise alles über deine erste Lektion bei uns oder woher Polefitness stammt. Viel Spass beim stöbern!
